Prüfungsstress… Ade!

Die Klasse E13 sammelte Strategien, um STARK die Examenszeit zu durchlaufen. Als STARK-Schule ist dies ein wichtiger Bestandteil des Schullalltags unseres Beruflichen Schulzentrums.

Im Rahmen des Präsenztages der E13 stand die Prüfungsvorbereitung im Vordergrund. Es wurden nicht nur die Rahmenbedingungen für das bevorstehende Examen besprochen, sondern auch viele Strategien gesammelt und erarbeitet, die dabei helfen sollen, in der Prüfungssituation entspannt und gelassen zu bleiben.

Diese sollen helfen, dem Stress vor, während und nach der Prüfung entgegenzuwirken. Hierbei konnten die Schülerinnen und Schüler auf ihre bereits erworbene Stresskompetenz zurückgreifen. So wurde zum Beispiel eine Atemübung gemeinsam ausprobiert, die zur Entspannung beitragen soll. Zum Abschluss gestaltete jeder für sich eine individuelle Karte, die zum Beispiel ein Symbol, einen Spruch oder Strategien enthält. Diese soll in der Prüfungsphase Halt geben und unterstützen.